芥花籽油的功效与作用

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1、芥花籽油的功效与作用如下：* **降血脂** 。

2、芥花籽油含有多元不饱和脂肪酸，有利于降低人体血液中的低密度脂蛋白，进而降低血脂，适合高脂血症患者食用^[1]^。

3、* **促进消化** 。

4、芥花籽油含有一定量的维生素E，可以增强肠胃功能，有助于改善消化不良、预防便秘，对于肠道健康也有一定的养护作用^[2]^。

5、* **保护皮肤** 。

6、芥花籽油富含维生素A、D、E，这些维生素能够促进皮肤的水分代谢，防止皱纹生成，保养肌肤，使皮肤细致光滑^[4]^。

7、* **降低胆固醇** 。

8、芥花籽油含有对人体有益的油脂，能够促进人体胆固醇的代谢，减少胆固醇的沉积，从而起到降低胆固醇的作用^[3]^。

9、适量食用芥花籽油可以带来诸多好处，但是应当合理控制食用量，以免摄入过多影响健康。

【芥花籽油的功效与作用】到此完毕，希望对大家有所帮助。